Ciclo de los órganos MTC

La MTC (medicina tradicional china) nos explica que cada uno de nuestros órganos tiene un horario en el que aumenta su energía y actividad, y otro donde baja la energía para descansar y poder regenerarse. Llevar una vida en armonía con el reloj biológico mejora la salud. Otras prácticas como pasear o recibir masajes también contribuyen a alcanzar este objetivo.


Por eso es bueno desayunar entre las 7 y las 9 de la mañana, porque el estómago está en su máximo de energía y nosotros asimilamos mejor los nutrientes, o comer de 13 a 15, cuando el intestino delgado tiene calor para absorver nutrientes.


O, por ejemplo, el meridiano del hígado, que va desde la 1 a las 3 de la madrugada, sería bastante importante para el descanso de la mente y el metabolismo, ya que en este horario la energía del hígado limpia las emociones, la mente y la sangre.
 

       
Órgano   Máxima energía Mínima energía
Pulmón   De 03 a 05 h de 15 a 17 h
Intestino grueso   De 05 a 07 h De 17 a 19 h
Estómago   De 07 a 09 h De 19 a 21 h
Bazo   De 09 a 11 h De 21 a 23 h
Corazón   De 11 a 13 h De 23 a 01 h
Intestino delgado   De 13 a 15 h De 01 a 03 h
Vejiga   De 15 a 17 h De 03 a 05 h
Riñones   De 17 a 19 h De 05 a 07 h
Maestro corazón   De 19 a 21 h De 07 a 09 h
Triple fogón   De 21 a 23 h De 09 a 11 h
Vesícula biliar   De 23 a 01 h De 11 a 13 h
Hígado   De 01 a 03 h De 13 a 15 h

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